Änderungen am Artikel: Fundgrube.Aufmerksamkeit

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Bearbeitet durch Orion am 26. September 2008
Änderungskommentar: Struktur verbessert

-=Aufmerksamkeitstraining=
-!Das Training
-Die simpelste, einfachste und effektivste Art die Aufmerksamkeit zu trainieren ist es sich:
+|-(rahmenfarbe:rot)
+hier eine Definition über Sinn & Zweck
+||--
+
+! Steigerung der Aufmerksamkeit
+
+!! Methode nach HFA
+|-(hintergrund:leinen)
+Die simpelste, einfachste und effektivste Art die Aufmerksamkeit zu trainieren ist es sich:
-!!Problem 1: Tagträumen
-Als einzigstes und hartnäckigstes Problem erscheint das abschweifen der Gedanken.
+''''Problem 1: Tagträumen''''
+Als einziges und hartnäckigstes Problem erscheint das Abschweifen der Gedanken.
-!!Lösung
-Die Gedanken einfach vorbeiziehen lassen und die Aufmerksamkeit wieder auf den Punkt lenken.
+Lösung: Die Gedanken einfach vorbeiziehen lassen und die Aufmerksamkeit wieder auf den Punkt lenken.
-!!Problem 2: Körperschmerz
+''''Problem 2: Körperschmerz''''
-!!2.Lösung
-Gerade sitzen und weitermachen. Eventuell die dauer der Übung auf 30 min /Tag begrenzen.
+Lösung: Gerade sitzen und weitermachen. Eventuell die Dauer der Übung auf 30 min /Tag begrenzen.
+||--