Quelltext: Stille-Meditation
Bei dieser Meditation erschafft man in einem selbst völlgie Stille und Frieden. Zuerst werden die Gedanken ausgeschaltet (=negativer Zustand/ Beobachtungszustand). Wenn dieser erreicht ist bleibt man einfach im "leeren Raum des Geistes" sitzen. Man ruht in sich selbst, in absoluter Stille.
Diese Meditation unterstützt zum einen die geistige Weiterentwicklung zum anderen benötigt der Körper nicht mehr so viel schlaf, da er im negativen Zustand absolut entspannt ist. Dieser Bewusstseinszustand ist erholsamer als der tiefste Tiefschlaf.
Die Meditation sollte vor dem zu Bettgehen vorgenommen werden.
Kategorien: Meditation
Bei dieser Meditation erschafft man in einem selbst völlgie Stille und Frieden. Zuerst werden die Gedanken ausgeschaltet (=negativer Zustand/ Beobachtungszustand). Wenn dieser erreicht ist bleibt man einfach im "leeren Raum des Geistes" sitzen. Man ruht in sich selbst, in absoluter Stille.
Diese Meditation unterstützt zum einen die geistige Weiterentwicklung zum anderen benötigt der Körper nicht mehr so viel schlaf, da er im negativen Zustand absolut entspannt ist. Dieser Bewusstseinszustand ist erholsamer als der tiefste Tiefschlaf.
Die Meditation sollte vor dem zu Bettgehen vorgenommen werden.
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